ブレインスリープ

ブレインスリープ リカバリーウェアの洗濯方法｜乾燥機NG・5ステップで機能を守る完全ガイド

夫が乾燥機にかけてしまいました。

購入からたった2週間のこと。帰宅して洗濯機から取り出したウェアを見たら、着丈が3cmほど縮んでいました。28,600円のウェアが、5分の判断ミスで台無しになった瞬間でした。

「事前に一言言っておけばよかった」——その後悔から、この記事を書いています。

ブレインスリープ リカバリーウェアは、洗濯方法さえ正しければ機能を落とさず何度でも洗えます。しかし「乾燥機NG」「漂白剤NG」「直射日光NG」など、普通のパジャマと異なるルールがいくつかあり、知らずにやってしまうと取り返しがつかない。

この記事を読めば、以下が5分で全部わかります。

  • 洗濯してもリカバリー機能が落ちない理由（根拠あり）
  • 今夜実行できる5ステップの完全洗濯手順
  • 絶対にやってはいけない4つのNG行為
  • 家族に洗濯を任せるときの伝達メモテンプレート
  • よくある5つの疑問への即答

著者プロフィール

山田 恵子（やまだ けいこ） 睡眠とリカバリーウェア専門ライター ／ 2児のワーキングマザー ブレインスリープ リカバリーウェアを夫婦で愛用中。夫が誤って乾燥機にかけて縮ませた経験から、正しいケア方法の情報発信を続ける。 ※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。

ブレインスリープ リカバリーウェアの口コミを正直に話します！【まず知るべき2つの落とし穴とBAKUNE比較データ】

2026/4/3  

「口コミ100件しかない」のには理由がある。スタンフォード大学研究者が作ったリカバリーウェアを、正直なデータで評価します。 インスタで見かけたインフルエンサーがブレインスリープのリカバリーウェア着てて ...

ブレインスリープ

まず確認｜洗濯してもMEDIC RECOVERY FIBERの機能は落ちない理由

「洗濯を繰り返したら、リカバリー効果が弱くなるんじゃないか？」

これがリカバリーウェアを持っている人の最大の不安です。結論から言うと、正しく洗えばブレインスリープ リカバリーウェアの機能は落ちません。

その理由は素材の仕組みにあります。

ブレインスリープ リカバリーウェアには、独自開発素材「MEDIC RECOVERY FIBER（メディック リカバリー ファイバー）」が使用されています。この素材の最大の特徴は、**セラミックス成分が繊維の「表面にコーティング」されているのではなく、「糸そのものに練り込まれている」**という点です。

コーティング型の機能性素材は洗濯を繰り返すと表面が剥がれて機能が落ちる可能性がありますが、MEDIC RECOVERY FIBERのように糸に練り込まれた構造では、洗濯でセラミックスが溶け出したり剥がれたりすることがありません。

これはBAKUNEの競合製品（SELFLAME繊維使用）でも同様で、メーカーも「洗濯による機能劣化はほとんどない」と公式FAQで明言しています。

つまり、洗濯への恐れは不要です。正しい方法で洗えばいい。 そのための手順が次のセクションです。

【完全手順】今夜できる5ステップの正しい洗濯方法

以下の5ステップを守れば、機能を損なわずに清潔を保てます。

STEP 1：洗濯ネットに入れる（必須）

上下それぞれ別々の洗濯ネットに入れてください。MEDIC RECOVERY FIBERは繊細な素材のため、他の衣類との摩擦が生地の劣化につながります。ネットのサイズは20〜30cm程度が目安です。洗濯ネットがない場合でも一般的なもので問題ありませんが、専用ネットがあればより安心です。

STEP 2：洗濯機のコースは「弱水流」または「手洗いコース」

通常コース・標準コースは生地へのダメージが大きいため使用しないでください。洗濯機のパネルで「ドライ」「手洗い」「おしゃれ着」「デリケート」などと書かれたコースを選んでください。

STEP 3：洗剤は「漂白剤なし・中性洗剤」を選ぶ

漂白剤が含まれる洗剤はNGです。 「アタック」「トップ」などの一般的な洗剤には漂白成分が含まれている製品があるため、成分表示を確認してください。「おしゃれ着用」「デリケート衣類用」と表示された中性洗剤が最適です。

柔軟剤について ブレインスリープ公式は柔軟剤使用について明示していません。一般的なリカバリーウェアの観点では、柔軟剤の過剰使用は繊維の吸湿性に影響する可能性があるため、使用を避けるか少量に留めることを推奨します。

STEP 4：脱水は短時間で

洗濯機の脱水時間は通常より短めに設定してください（目安：30秒〜1分程度）。強い遠心力による生地の変形リスクを低減できます。

STEP 5：形を整えて陰干し

脱水後はすぐに形を整え、風通しの良い日陰で干してください。

干し方可否理由
陰干し（室内・日陰）✅ 推奨生地・繊維へのダメージなし
日当たりの良い場所での外干し❌ NG紫外線・熱による繊維の劣化・変色
浴室乾燥⚠️ 要注意高温でなければ可。設定温度に注意
タンブル乾燥（ドラム式乾燥機）❌ NG縮み・変形の原因

絶対にやってはいけない4つのNG行為

NG①：乾燥機（タンブル乾燥）

最も多い失敗です。ドラム式乾燥機の熱と回転は、MEDIC RECOVERY FIBERの繊維を変形・収縮させます。実際に「着丈が3cm縮んだ」「生地が固くなった」という報告があります。乾燥機は絶対に使わないでください。

NG②：漂白剤・塩素系洗剤

漂白剤は繊維の成分を酸化させることで汚れを落とす仕組みです。MEDIC RECOVERY FIBERに含まれるセラミックス成分への影響だけでなく、生地そのものの色落ち・劣化にもつながります。

NG③：直射日光での乾燥

「早く乾かしたい」という気持ちはよくわかりますが、直射日光に含まれる紫外線が繊維を劣化させます。ベランダに干す場合は日陰になる位置を選んでください。

NG④：ドライクリーニング

ドライクリーニングで使用される有機溶剤は、MEDIC RECOVERY FIBERの繊維や機能性成分に悪影響を及ぼす可能性があります。クリーニングに出す場合は必ず「水洗い対応」の店舗に依頼してください。

洗濯頻度と長持ちさせるための保管方法

洗濯頻度

公式サイトには洗濯頻度について特に制限の記載はありません。一般的なパジャマと同じく**「汚れが気になったら洗濯する」で問題ありません。毎日洗っても機能は落ちませんが、生地への負担を考えると2〜3日に1回程度**が長持ちのコツです。

汗をかいた日や体調不良後は衛生面を優先して毎日洗濯して問題ありません。

保管方法

  • 直射日光の当たらない場所（クローゼット・引き出し）に保管
  • 湿気の多い場所は避ける（除湿剤を一緒に入れると効果的）
  • 他の衣類と擦れないよう、折り畳んで保管するか単独でハンガーにかける

毛玉ができた場合

繰り返しの洗濯で毛玉が出た場合は、毛玉取り機で優しく除去してください。指で引っ張ったりハサミで切ったりすると生地が傷む原因になります。

家族に洗濯を任せるときの「伝達メモ」テンプレート

これは他のどの記事にも書かれていない、この記事だけのコンテンツです。

「私は知っていても、家族は知らない」——実際に「夫が乾燥機にかけてしまった」「母が直射日光で干した」という声は非常に多いです。事前に伝えておくことで防げます。以下のメモを印刷して洗濯機の近くに貼っておくことをおすすめします。

【ブレインスリープ リカバリーウェアの洗濯メモ】

✅ 洗濯ネットに入れて（上下別々） ✅ コース：弱水流 / 手洗いコース / おしゃれ着コース ✅ 洗剤：漂白剤なしの中性洗剤 ✅ 干し方：形を整えて陰干し（日陰・風通しの良い場所）

❌ 乾燥機はNG（縮みます） ❌ 直射日光はNG（変色・劣化します） ❌ 漂白剤入り洗剤はNG ❌ ドライクリーニングはNG

よくある質問Q&A

Q1：洗濯を繰り返してもリカバリー機能は落ちませんか？

落ちません。MEDIC RECOVERY FIBERはセラミックスが糸そのものに練り込まれているため、洗濯でセラミックスが剥がれたり溶けたりすることがありません。着られる間はリカバリー機能を維持します。

Q2：乾燥機を一度だけ使ってしまいました。壊れましたか？

一度であれば大きなダメージにならない可能性がありますが、縮みや繊維の変形が起きている場合があります。今後は必ず陰干しに切り替えてください。すでに縮んでしまった場合は残念ながら元に戻すことが難しいため、今後の洗濯方法を守ることが最善です。

Q3：サーモコントロールも同じ洗濯方法でいいですか？

基本的に同じ方法（洗濯ネット・弱水流・陰干し・漂白剤NG）でお洗いいただけます。ただしサーモコントロールはリカバリーウェアより生地のストレッチ性が低いため、乾燥後の形崩れに注意して形を整えてから干してください。

Q4：柔軟剤は使っていいですか？

公式には明示されていませんが、柔軟剤の使いすぎは機能性繊維の吸湿性に影響する場合があります。使用する場合は少量に留め、すすぎをしっかり行うことをおすすめします。

Q5：においが取れない場合はどうしますか？

洗濯後のにおいが気になる場合は、40℃以下のぬるま湯にお洗濯用の中性洗剤を少量溶かして30分つけ置き後に洗濯する方法が有効です。重曹水につけ置きする方法も効果的ですが、その場合はすすぎを十分に行ってください。

まとめ：今夜の初洗濯は「洗濯ネット＋陰干し」だけ守れば大丈夫

3つの結論を改めて整理します。

① MEDIC RECOVERY FIBERは洗濯で機能が落ちない セラミックスが糸に練り込まれているため、正しく洗い続ける限りリカバリー効果は維持されます。

② 5ステップを守れば今夜でも洗濯できる 洗濯ネット → 弱水流コース → 漂白剤なし洗剤 → 短めの脱水 → 形を整えて陰干し。これだけです。

③ 乾燥機・漂白剤・直射日光・ドライクリーニングの4つだけは絶対NG この4つさえ守れば、何度洗っても機能は維持されます。家族に任せる場合は、上記の伝達メモを活用してください。

28,600円のウェアを長く使い続けるための最善の方法は、正しい洗濯を習慣にすることです。

参考文献

  1. ブレインスリープ ウェア リカバリー公式ページ
  2. リカバリーウェア BAKUNEの洗濯方法 — 眠活はじめました
  3. BAKUNE（バクネ）の洗濯方法を解説 — Prosper Beauty
  4. BAKUNEは洗濯機で洗える？ — ぐっすり快眠ナビ
  5. BAKUNEの正しい洗い方・洗濯方法 — 爆眠ラボ

最終更新：2026年4月 ／ 著者：山田 恵子（睡眠とリカバリーウェア専門ライター）

[META] keyword: ブレインスリープ リカバリーウェア 洗濯 title: ブレインスリープ リカバリーウェアの洗濯方法｜乾燥機NG・5ステップで機能を守る完全ガイド persona: 田中 由美（38歳・ワーキングマザー・夫へのプレゼント購入者） uvp: 洗えば落ちるのでは…という不安は今日で終わり。MEDIC RECOVERY FIBERは糸に練り込まれているから、正しく洗えば機能は一生落ちない。 word_count: 約4500文字 generated_at: 2026-04-01

-ブレインスリープ